銀杏、維骨力、鈣片、保肝片、綜合維他命、膠原蛋白、玻尿酸、酵素…等。民眾只要為了美或健康,任何可以補充的都不放過,但它們對皮膚老化真得有幫忙嗎?

 

面臨老人化社會的來臨,老人醫學的範疇已經脫離不了抗老化醫學,而皮膚老化的原因可分為內因性及外因性兩種。天主教耕莘醫院新店總院皮膚科-楊志雄醫師指出,外因性皮膚則老化肌膚老化的主因,其罪魁禍首當屬紫外光的曝曬,其他還包括抽煙、喝酒、熬夜、壓力大、睡眠不好、皮膚保養不當、空氣污染,主要是在人體內產生自由基,導致皮膚細胞被破壞,導致肌膚老化;內因性則是本身的基因與歲月的催促造成本身細胞不可避免的衰老,所以要避免皮膚老化,一定要避免這些因素。

 

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沒有效果的排氣扇 民眾應小心防範

氣派豪華的室內裝潢,可能暗藏危機!在多名建築界、醫界專家的支持下,台達電子文教基金會、台灣綠適居協公布「台灣室內裝潢十大弊病」,使用了有毒的裝潢板材、沒有功用的排放扇,以及無法打開的大片景觀窗,都可能危及健康,耗能耗電。

台達電子文教基金會從2005年推出「住宅節能改造王」,兩三年來,補助30戶住家改裝了具有節能功能的設施,過程中發現了國內住宅裝潢多項缺失,因此整理出十大弊病。

癌症已經連續25年蟬聯台灣地區死亡原因第一名,讓人談癌色變。腎炎、腎徵候群及腎變性病患者也愈來愈多,許多民眾開始注意飲食,事實上,室內裝潢也隱藏了許多致病的因子。

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<從整理書桌開始>

 

  工欲善其事,必先利其器。讀書也是一樣,要能夠專心,必定要有一個良好的環境,書桌是最基本的要求。年紀較小的孩子,會習慣把書桌當成自己的堡壘,無論是珍貴的寶貝,或者是心愛的玩具,都會放在書桌上,所以在讀書的時候,經常會因此沒有辦法集中注意力,效果自然也就事倍功半了。要求孩子讀書,從整理書桌開始,盡量保持桌面簡單整齊,只留下必要的文具跟書本,就能達到最基本的目標:專心讀書。

<先讀拿手喜歡的科目>

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在寶寶探索世界、學習新事物的過程當中,視覺是最主要的刺激發展來源。許多研究也已經證實,人類視覺發展與腦部神經組織息息相關。特別是0至6歲的嬰幼兒,視覺神經正在快速發展,寶寶眼睛在此時期接收到的任何外在刺激,都會直接影響腦部神經組織的運作,對寶寶的學習發展有著莫大影響。

 

然而,視覺系統是在嬰幼兒出生後才開始漸進式地發展。因此,在寶寶眼睛發育的關鍵時期,唯有透過補充均衡的營養及適度的保護措施,才能減少對寶寶眼睛的不良刺激,擁有一個「亮眼」的未來!

 

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目前是柿子盛產期,不論是甜柿或是水柿,讓不少喜愛柿子的民眾可以大快朵飴 ! 但在傳統的農民曆食物相剋圖表中,吃柿子再吃螃蟹會中毒,長輩們也口耳相傳這項吃的禁忌,不過專家指出,其實柿子含豐富的單寧酸,如果同時食用高膽固醇的食物,就會凝固卡在腸子裡,腸道不通而出現腸絞痛症狀,並不是真的中毒。(彭清仁報導)

 

新竹縣尖石、五峰的甜柿,以及新埔鎮的柿餅或是水柿,目前都是產季,每年秋天都吸引不少遊客前來購買品嚐,而秋天也是老饕們吃螃蟹的季節,在傳統的農民曆食物相剋圖表中,對這兩項秋天的食物,也認為不要一起吃,否則會中毒;而長輩們對吃柿子再吃螃蟹會中毒的說法也深信不疑。究竟這兩種食物一起吃會不會真的中毒,且聽聽專家們的說法。

 

新竹縣新埔鎮金漢柿餅教育園區負責人劉興武指出,由於柿子富有豐富的單寧酸,如果同時食用高膽固醇的海鮮食物,就會凝結卡在腸子裡,腸道不通出現腸絞痛的情形,不但螃蟹就連帶殼的海鮮都會有類似的症狀出現,為了腸胃著想,當然是能避免則避免。另外,劉興武也提出柿子的小知識,許多人可能不知道為何有些柿子有﹂籽籽」,有些卻沒有,劉興武解釋,有授粉的柿子,底部較尖,因為有授粉,所以有﹂籽籽」;如果底部是平的,表示柿子並沒有授粉,裡面也就沒有﹂籽籽」,但無論是否有授粉,都不會影響柿子的品質和口感。

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