資料來源／育兒生活雜誌
台灣社會高度都市化的結果，剝奪小朋友「玩」的空間及機會，進而使不少小孩都有感覺統合失調的困擾。所幸，要增進寶寶的感覺統合能力並不難，只要花點時間，陪寶寶玩點小遊戲，很容易就可以達到目的，而且邊玩，還可以邊促進親子關係喔！您的寶寶很「龜毛」，不喜歡別人碰觸？還是個性孤僻，很難交到朋友？抑或是平衡感很差，經常跌倒？那麼您得提高警覺，趕緊動手開發寶寶的感覺統合能力，否則待寶寶長大後，想後悔，可來不及囉！Part1.感覺統合啟蒙 營造和諧人生臨床上有些潔癖的媽媽，經常讓寶寶處於極完美的環境，寶寶不能在地上爬、身上不容許一點小污垢、不准旁人抱等，這些看似對寶寶有益的環境，反而是造成寶寶感覺統合失調的主因。親愛的媽咪，偶爾讓寶寶接觸一些「不太完美」的事物吧！玩些無傷大雅的小豆子、小砂子，反而可以創造出感覺很「完美」的寶寶！何謂感覺統合？爸比、媽咪來上課囉！身為現代寶寶的家長，您不能不知道什麼是感覺統合，否則擔誤寶寶啟蒙的黃金時期，可就糟了！何謂感覺統合？適健復健科診所職能治療組長張旭鎧說明，感覺統合就是神經發展的過程。簡單來說，即人類受到感官刺激，經由大腦統合，最後做出反應的歷程。其發展程序包含：聽覺、前庭覺、本體感覺、觸覺及視覺等部分。千萬不要小看感覺統合的重要性！倘若寶寶這項能力發展不全，可能會在集中注意力、組織、自制力、學業學習、抽象思考、身體與大腦的單側專業化，與理解等能力，及自尊心、自信心等出現障礙，並影響往後的課業成就及人際發展。為了讓家長有更深一層的認知，將各種感覺失調可能造成的影響列於下：1.聽覺
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平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。
為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。
而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果 的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。
香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１０ ０克 左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５ ０克 ２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
香蕉可當早餐、減肥食品。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。
而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能 防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有 消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。
此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。
台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香蕉到世界各地，這些香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友？
香蕉中含有很多的鉀，用以平衡體內過多的鈉，鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少 ，如果您有高血壓的困擾，每天吃 一兩 支香蕉對您一定有幫助。
又如果吃得太鹹的話，為了不使身體內的鹽份含量過重，水份的代謝能力就會變差，所以全身變得浮腫，連腹部也凸出來。
這個時候，多吃含鉀的香蕉，可幫助促進鹽份的排泄 ，同時應調整飲食習慣，口味要清淡。
義大利曾經有醫學院做過研究，常吃香蕉者的體內"壞的膽固醇ＬＤＬ"會降低，讓您的動脈清爽健康，如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕，我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒，英國劍橋大學也曾做過研究， 多吃含鉀食物如香蕉，得到中風機會降低４０％。 
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現在的孩子沒有耐性是眾所周知的，
動不動就耍脾氣，同小朋友們打架，
缺乏耐性時，遇到很小的困難就會放棄。 判斷孩子的耐性指數
1．做事不能有始有終。
2．任性。
3．經常容易哭。
4．情緒易激動，很難預測他們會幹什麼。
5．吃飯時愛動。
6．看電視時一會坐著，一會站著。
7．不能堅持玩一個玩具，而是拿拿這個，碰碰那個。
8．自私，只關心自己。
9．咬手指甲。
10．神經敏感、神經質或經常感到不安。
11．情緒不穩定，變化無常。
12．所做的事與年齡不相稱。
13．經常爭吵。
14．坐立不安，多動。
15．經常打碎朋友或家裏的物品。
16．不能同朋友和諧相處。
17．經常打架。
18．衝動，做事前不思考。
19．飲食調節不好。
20．發火時罵人或說一些傷人的話。
21．不能如自己的願望時就打滾耍賴。
22．經常哭哭啼啼地鬧。
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記憶是學習的基石，記憶力的優秀與否對孩子的智力是有重要影響。有了記憶，知識才能不斷累積，智力才能不斷發展。古今中外知名的天才兒童，大部份都有不同於凡人的記憶力，如德國的傑出詩人歌德4歲時便能讀書，8歲時就能夠說4種語言；英國著名科學家道爾頓，1歲半就能讀書認字，5歲時已能背出50多行的拉丁文詩歌。　　有系統的記憶力訓練，不僅能夠提高孩子的智力，還有助於奠定孩子對於各種領域的學習記憶能力。記憶力要從小開始訓練，因為記憶力的增長同時意味著孩子認知程度的成長，學齡前是幫助孩子促進記憶力發展的大好時機。
　　本刊曾對幼兒的記憶力有過詳細的講解，同時還提供了5種訓練孩子記憶力的方法。這次我們將介紹爸爸媽媽們一些訓練孩子記憶力的小遊戲，讓孩子邊玩邊提升記憶力。▓幼兒記憶力的4大特點1. 意識記憶佔優勢
學齡前的孩子還不會控制記憶的內容，經常是自然而然地記住一些簡單事物，如童話、故事、詩歌等。而被記住的事物常常都是直觀的、具體的和鮮明的，能夠激發出他的記憶興趣。2. 形象記憶佔優勢
幼兒受思維能力的侷限，在觀察事物時很少會深入體會事物的本質。他只對那些形象鮮明生動的東西記憶較鮮明。
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提高寶寶專注力~依年齡配合各項發展
寶寶從0個月到18個個月大,是所有身體機能發展最重要的時間,包掛智力.視力.創造力等,而玩具的輔助則是幫助寶寶學習並訓練專注力,但一次給他太多玩具會讓他無法專心˙
父母可依寶寶年齡選擇適合他的玩具,並在遊戲中輔助重點功能發展˙
0-3個月 感官知覺發展
寶寶躺著時會踢腿,或手指自己包圍大人的手指,但此時寶寶沒有控制力,建議可選擇踢腳鋼琴類的玩具,增加腿部的力量,和手握搖鈴增加手指力量˙
1.主要發展-踢腳
適合玩具-踢腳鋼琴
給父母建議-當寶寶踢腿讓琴鍵發出聲音時,可說些鼓勵他的話,例如:哇!你好棒,妳讓燈亮了耶!
2.主要發展-短暫握住東西
適合玩具-手搖鈴
給父母建議-挑一個色彩鮮豔的手搖鈴讓寶寶握著,並看他會部會雙手交替換喔!
3.主要發展-眼睛焦距
適合玩具-床邊掉鈴
給父母建議-鼓勵寶寶注意週遭環境,掉鈴可選顏色鮮豔.有燈光等可吸引寶寶注意力的產品!
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訓練寶寶如廁，絕非是一朝一夕即可完成的任務，除了要考慮寶寶的發展是否適合之外，照顧者也要提供一個舒適愉快的如廁環境，當然，適度的鼓勵與讚美也是如廁成功\的重要因素之一。寶寶ready．訓練才開始
美國小兒科醫師貝瑞布列茲頓，曾觀察2,000名小朋友發現，如果照顧者或父母親，等待寶寶具備足夠的條件之後，才開始訓練寶寶如廁，則寶寶抗拒的機率就會大幅降低。6大徵兆，寶寶ready go！
徵兆1：寶寶一天當中至少有2個鐘頭以上尿片是乾的。
徵兆2：如果照顧者或父母親有發現，寶寶在玩的時候會突然停下來大小便，這就表示寶寶已察覺自己的身體正準備要大便或小便了。
徵兆3：當寶寶能瞭解並遵守簡單的命令時，或者是有時候寶寶會表現給妳，尿片濕了的訊息。
徵兆4：當寶寶喜歡模仿大人的行為（如：想要刷牙或使用刀叉……）。
徵兆5：寶寶可以持續3～5分鐘的時間乖乖坐在小椅子上聽妳講話或說故事。
徵兆6：寶寶情緒平穩，不是處於情緒大幅起伏的階段。
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處於成長過程中的孩子，總會表現出一些不恰當的行為。如果父母聽之任之，一旦這些不良行為習慣成自然，它們必將成為孩子成長的羈絆，正所謂「千里之堤毀於蟻穴」。因此，專家提醒父母：不要忽視這些小小的壞習慣，趕快防患於未然，並尋求迅速制止的辦法。 1.不良擦拭
　　必糾理由：孩子會自己使用尿壺時，你或許願意讓他自己來處理。但是如果沒有擦拭妥當的話，他的手可能會弄得一團糟。對女孩子來說，不當擦拭可能會導致膀胱炎。
　　制止方法：要檢查一下，看看他的內褲就知道了，孩子也許還會需要定期的指導。2.挖鼻孔
　　必糾理由：儘管看著孩子的手指從鼻子游到嘴裡很噁心，但是吃鼻涕並不會讓孩子生病。但是挖鼻孔卻是感染的一個主要途徑。
　　制止方法：轉移注意力通常是很有效的。給他本書或玩具，任何能佔著手的東西都行。向孩子解釋挖鼻孔會傳染病菌。隨身攜帶紙巾，在他伸手挖鼻子時立刻遞給他。讓鼻孔濕潤會減輕瘙癢感。冬天在他的臥室裡放個加濕器會有助於避免晚上睡覺鼻涕變干。3.忘記洗手
　　必糾理由：經常不洗手的孩子可能會接觸到一些可怕病菌，比如說寄生蟲、排泄類病菌、甚至甲肝。
　　制止方法：經常，並溫柔地提示。提醒她吃飯前，出去玩之後，更重要的是，上完廁所後一定要洗手。你不防在衣櫥，或包裡備些殺菌濕巾。4.咬指甲
　　必糾理由：孩子的指尖可能會流血、感染。咬髒指甲也會傳染細菌。
　　制止方法：大多數小孩子在無聊時咬指甲，此時不妨分散一下他的注意力，比如用音樂，書或畫筆和紙，等等。 5.摳瘡痂
　　必糾理由：骯髒的手指會將感染性細菌帶到傷口上。反覆被揭開的傷口也會結疤。
　　制止方法：在傷口上敷抗病毒藥膏，然後用創可貼包好以防小手碰到。讓他選擇一個最喜歡的卡通創可貼，他就會不願意把它揭掉了。6.不遮掩地咳嗽、打噴嚏
　　必糾理由：感冒病毒或其他更嚴重的疾病，像肺炎、腦膜炎都是通過這些顆粒傳播的。
　　制止方法：做個好榜樣。如果你在咳嗽、打噴嚏時能自己擋住鼻子或嘴，孩子很可能會跟你學。不要怕嘮叨，要經常提醒孩子。為防治病毒傳染，教孩子朝胳膊肘，而不是手上打噴嚏。
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1.攻擊性行為
　　為何不容忽視：孩子和小夥伴有小衝突的時候，你可能不一定會去管教，但是你不該忽視那些小小的攻擊性行為，比如推倒小弟弟或掐小朋友。父母問題顧問米歇爾博士認為，如果你不管的話，孩子到了8歲左右，這種不良行為就會積習難改了。放任自流傳遞的信息是傷害別人是可以被接受的。
　　制止方法：正面應對攻擊性行為。把孩子拉到一邊告訴他，「那樣會傷了妹妹。如果他這樣對你，你會怎樣呢？」要告訴他任何傷害別人的舉動都是不可以的。在下次出去玩之前，提醒他不要粗魯霸道，幫他練習生氣時該說些什麼。也可以給他一點小小的懲罰，如果他再犯的話，不讓他出去玩。2.打斷談話
　　為何不容忽視：你的孩子也許迫不及待地想要告訴你什麼或問你某些問題，但是如果縱容他打斷你的談話，卻不會有助於教會孩子為他人著想，更不會讓他學會在你忙碌的時候如何自己打發時光。結果將會是他認為自己有權吸引別人的注意，並不能忍受任何挫敗。
　　制止方法：下一次在你要打電話或跟朋友聊天之前，告訴孩子他要保持安靜、不能打擾你。給他安排點活動或者讓他玩一個他平時沒玩過的玩具。如果你在談話時，他纏著你，你可以指指椅子讓他安靜地坐在那，耐心等你談完。之後告訴他干擾別人並不會得到他想要的。
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對父母來說，能給孩子最好的禮物就是讓他有感受快樂的能力。這裡說的「快樂」可不是給他買個心愛的玩具那麼簡單。
真正的快樂可以滋養孩子的心靈，讓他對周圍變化繁複的世界有足夠的抵禦能力。專家們說，快樂的孩子都有同樣的特點，比如：開朗樂觀，有自制力，而且非常自信。 這裡給你一些建議，讓你可以帶孩子走到生活充滿陽光的那一面。 1. 給他一些發呆和閒逛的時間
能夠獲得成功的孩子通常也就能得到快樂。然而，在幫助你的孩子準備應付未來的種種挑戰的同時，你一定要克制自己，不要用各種各樣的活動把孩子的時間填得太滿。在大人們都高喊減壓的年代，小孩子也需要同樣沒有壓力的空間，在各種訓練班和課程之間得以喘息。 給他們一些望著天空的雲發呆的時間，這種你看來是無聊的活動其實是孩子的想像力充分活動的時間。讓他們可以不受約束地去抓小昆蟲，堆個樣子奇怪的雪人或者是看蜘蛛結網。這些活動都將給你的孩子一個自己去探索世界和追求快樂的機會。 那麼你呢？為什麼不試試也在自己擁擠的日程中抽出個小空隙，加入到孩子們歡樂的隊伍中去。從幫兒子洗個澡，到全家人在院子裡數星星，其實快樂到處都有。 2. 教會他幫助周圍的人
快樂的一個重要原則就是讓孩子感覺到自己在家庭中，在周圍的大環境中都是一個有價值的成員，自己的行為是非常有意義的，可以影響到其他人的生活。要讓孩子產生這種感覺，你就需要多為他製造一些給予別人幫助的機會。比如，和孩子一起整理那些他已經不再需要的玩具，捐給福利院，或者其他有需要的孩子。
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1、過度照顧︰
現在許多小孩一生下來，就被照顧的無微不至，其結果可能剝奪了孩子學習、成長的機會。從小被餵食到了兩三歲甚至更大，孩子的小手缺乏拿湯匙、筷子的練習，會導致手部肌肉的發展問題，上了小學可能連寫字都會很困難。一直餵食孩子柔軟的食物怕他噎到，會讓孩子沒辦法發展咀嚼能力，甚至沒辦法正確發音。怕孩子冷、怕孩子熱、怕孩子受傷、怕孩子在外面被欺負，處處保護的結果，反而是在傷害孩子。 2、過度安排︰
相信你的周遭，一定有許多行程排得比你還滿的孩子。但許多研究都發現，被過度安排的小孩，最後都容易喪失對生活的熱情、也缺乏自我管理的能力。美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯特別提醒父母，所有的孩子都需要一些無所事事、隨性玩耍的時間，尤其是學齡前的孩子，唯有這樣才能讓他們的想像力充分的發揮。
每天至少空出一段時間，什麼都不要安排，讓生活有點不可預期的樂趣。 3、說教太多、身教太少︰
許多父母要求孩子去看書，自己卻在看電視。要求小孩要有禮貌，自己卻一天到晚對孩子破口大罵。當父母言行不一的時候，會失去孩子對父母的尊敬，甚至引起對父母的反感。
如果希望培養孩子閱讀的習慣，就該盡量陪著他讀書，你可以看你自己喜歡的書，也可以與孩子共讀。如果你希望孩子有禮貌，表現出你對孩子的尊重是最有效的方法。 4、只關心學業，忽視其他生活能力的培養︰
「現代父母的悲哀是把對孩子的投資全都放在功課成績上，」台北市家長協會理事長包崇敏指出現代家長最大的迷思。游乾桂提醒父母，學校只能給畢業證書，卻不能給就職保證書，拿到高學歷好成績，不是競賽的結束，離開學校才是競爭的開始。父母除了在乎外在的分數、學歷、學校之外，對於孩子內在的智慧、美德、快不快樂、健不健康等等，更需要關心。 5、用【買】來滿足孩子︰
自從社會走向極度消費之後，父母想要滿足孩子，只要掏出口袋裡的錢，就能買到各式各樣的東西，從買玩具、買課程、買故事書到買一個個廣告中許諾給孩子的美好未來，父母買給孩子的東西不斷增加，卻不見得能增加孩子的快樂。黃春明在【九彎十八拐】雜誌裡，便以「吞噬動詞的怪獸」一詞來形容「買」這個字，現代人只有消費，除了買，還是買，孩子除了得到那買來的東西之外，卻失落了許多學習和成長。 6、完美主義︰
曾經在醫院負責輔導工作的教育學者游乾桂發現，許多被送進精神病院的孩子，往往是父母造成的，他們被父母的要求與渴望逼的喘不過氣，最後只好宣佈放棄。
游乾桂認為父母應該給孩子一條活路，也給孩子一條退路，如果孩子沒有辦法考上第一志願，他也還有一條退路，退一步海闊天空也不一定。 7、害怕輸在起跑點︰
「別讓孩子輸在起跑點」是許多父母的信念。為了及早作好準備，很多孩子被迫提早結束無憂無慮的童年，這其實是一種競爭力的迷思。孩子的成長有他的節律，就像大自然的四季變化，當孩子的身心還沒有發展到可以吸收某些知識或技能的階段時，提早學習往往沒有效果，甚至傷害孩子的心智。
政大教育系教授王鍾和鼓勵父母與其整天掛念著孩子未來有沒有競爭力，不如從自我成長、自我突破的角度來引導孩子，這比強調要孩子贏過別人、打敗別人更重要。 8、 負面的言語太多︰
如果你有機會把你和孩子對話錄音下來，你可以分析一下，你會不會在言談中不斷地出現負面的語彙，例如︰「你不要…」「你不可以…」「為什麼你都不聽我的話…」「你今天在學校有沒有闖禍…」。負面的交談太多，其實很容易啟動人的防衛機制，你每次看到孩子就糾正他的缺點，他的大腦會漸漸形成一種反應，一看到你就緊張、害怕、甚至產生敵意。在心理學上有所謂的「痲痹化作用」與「明朗化作用」，負面言語加強「痲痹化的作用」壓抑了孩子的天賦，正向的言語卻能啟動「明朗化作用」，因為有人欣賞鼓勵，孩子會表現的更好。 9、透過孩子活出自己︰
淡江大學教育心理諮商研究所所長柯志恩發現，許多親子間的緊張關係，來自於父母把孩子當作自己願望的投射，每天把全副心血都投注在孩子身上，把孩子當作自己的事業來「經營」像是「透過孩子活出自己」。柯志恩提醒，孩子是一個獨立的個體，別把他當作是自己的「事業」來經營，父母自己也應該活出自己獨立的生活，否則一旦子女不領情，父母就會產生很多怨憎。 10、忘了享受做父母的樂趣︰
孩子快不快樂，其實是評量父母最好的指標。孩子快樂，才是最重要的，做父母除了要盡責，也別忘了享受孩子帶給你點點滴滴的幸福與滿足，要能經營親子間的快樂時光，做父母其實很快樂。
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愛因斯坦常常到處演講，於是就請了一個司機。
普通的司機通常都在車上休息，不過這個司機很有好學之心，愛因斯坦在講課他就在面聽。
過了半年以後，有一天司機跟愛因斯坦說：你講的那一套我都學會了。
愛因斯坦大笑說：我講的那些都是很專業的，你怎麼學得會？
不然你說給我聽看看司機就從頭到尾講了一遍給愛因斯坦聽，講的很好。
愛因斯坦心想：我這麼久才想出來的理論，你開了半年車就都給我學會了。
心理很不平衡，於是就說：好，那改天你穿我的衣服上去演講，我穿你的衣服在下面當司機，這樣你敢不敢？
司機就說：好呀，試試看。
於是有一天司機就穿愛因斯坦的衣服上去演講，從頭到尾講了一遍，講得很好，聽眾在台下一直鼓掌，然後就有一個觀眾問了一個很深入，很專業的問題。
愛因斯坦心想：呵呵，這下子司機下不了台了。 
沒想到司機說：你這個問題太簡單了，為了證明它有多簡單，我叫我的司機給你回答就好了。
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1.用餐時請子女練習幫父母夾菜，除了訓練其肢體協調外，也利於發展孩子的人際智能。2.安排適合孩子年齡的戶外活動，選購適當的的教學工具，如望遠鏡，讓孩子瞭解大自然的萬物可以藉親身體驗來瞭解，知識並非只能由書上獲得。3.當孩子表達「不要」的意願時，表示他們開始了獨立的第一步，父母應該調整自己的心態，尊重孩子是一個獨立的個體，也會有自己的思考方式。4.當父母要和小孩溝通事情時，可運用角色扮演的方式，例如在手上套上玩具人物的手偶，以卡通人物的方式對談，可緩和孩子抗拒的心理。5.替小孩佈置一個獨立的書房，儘量和他們一起閱讀，並瞭解孩子對各種書籍的反應，有助於培養孩子的閱讀習慣。6.用積極正面的態度教育孩子，不要吝於對孩子說出讚美的話，使孩子在將來接觸人群時也能以正面的態度面對週遭的人，並且勇於誇獎別人。7.為孩子選擇玩具時，必須考慮孩子的年齡及發展，同時也考慮他的個性及興趣，什麼樣的玩具能讓他開心，那麼您的選擇就絕對沒錯！8.父母對孩子動怒時應考慮到對孩子將來的影響，常被父母責備的孩子容易失去自信和自我否定，最後孩子的表現可能離父母的期望越來越遠。9.父母對孩子的評價影響孩子未來的行為發展，如果父母常在適當的時候讚美孩子，孩子就會認為自己是善良優秀的。10.家長可以在教孩子做家事時給孩子機會教育，例如：作菜前後，教他如何辨別生食和熟食，以及每種食物的營養素和對身體的好處。
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