☆蓁小妞の甜甜圈。。。。

> 18歲至28歲
一、多讀書，多思考。其好處到你25歲以後會逐漸顯現。知識才能改善命運，而老公只能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你只是老公的配偶。 
二、爭取考入一個起碼二流的大學，當然一流最好。讀大學的時候不要錯過談戀愛，更不要錯過一切可以自我表現和鍛鍊的機會。 三、每天把自己打扮得漂亮可愛一點，投入地愛一次，大多數女人需要一次刻骨銘心地愛，這樣可以儘早實現情感免疫，也可以為未來的日子留出更多理性的空間。 四、如果你不打算“丁克”，條件又允許的話，趁著父母還可以做兼職保姆，抓緊時間生個baby，這種結果對於一個重視正常流水線生活的女人來講是有必要的。 > 28至38歲 五、不要忘了抽空讀讀書和報紙，時尚雜誌的數量最好不要超過40%，因為你已經不是個女孩子了，儘管你十分不情願，但你還可以賣毛絨玩具。 六、能不錯過婚姻，還是不要錯過。當然一旦錯過，千萬不要將就，找錯人給你和他帶來的傷害可能比不結婚還要大。結婚不是一件十分大不了的事情，如果是為了父母結婚的話，那就試著去愛你的老公，慢牛股雖然沒有激情，至少不會狂起狂跌，免得你身心交瘁，疲憊不堪，但據說也有可能讓你如坐針氈。

孩子為什麼不專心？
5個影響孩子專心度的內在原因 
經過兒童專家與幼教老師多年的觀察經驗，共提出十一個較可能影響幼童專心度的原因。這十一種原因又可依照屬性，歸納為 「內在因素」與「外在因素」兩大類。然而在檢視原因之前，專家特別提醒父母必須先有基本的認知：在同一個教室裡，班上孩子專注程度的差異性是必然的。而小朋友對老師講話的注意與吸收程度不同，原因往往是多方面的。以下將針對影響專心度的「內在因素」作說明：「內在因素」在此處意指影響專心度的因子多來自孩子本身的先天性，共包含五種：年紀大小、個人興趣喜好、氣質差異、生理因素與內在的情緒狀況。 1. 年紀大小---限制孩子專心度
　您的孩子真的不夠專心嗎？還是大人對於孩子專注力的期望過高?儘管從兒童發展理論來看，一般健康的孩子，注意力集中的時間會隨著年齡的增加而延長，但根據心理學上的研究：一般兩歲的孩子，能夠專心的時間只有7分鐘，三歲的孩子是9分鐘，四歲是12分鐘，五歲則僅有14分鐘。(這些數字只是一個平均值，提供父母作為判斷孩子專心時間是否合乎發展階段的參考。) 因此大人應避免以自己的角度與期望來判斷孩子的專心程度。如果不了解兒童的專心度基模（年齡與專心度平均值），而勉強四歲的孩子專心於同一活動30分鐘，那是父母的要求太過分，可不是孩子的專心度有問題呢! 2. 興趣喜好---左右孩子專心度
　在評量孩子的專心度時，也必須同時考量孩子的興趣。通常孩子對他感興趣、喜歡的事情，專心的時間可能會超過上述的平均值，否則就可能低於平均數。這或許可以解釋很多家長共同的感嘆；叫孩子練習寫123，孩子就是坐不住，常找一些理由，如上廁所、喝水，藉故起來走動；可是，一旦坐在電視機前看卡通影片，又像被強力膠黏住了，叫都叫不動。大人們千萬不要期望幼童會對所有活動照單全收，並且100% 的專心參與，因為選擇性的專心也是孩子「興趣」的一種自然反映。 3. 氣質差異---影響孩子專心度：
　有些孩子先天氣質上就是屬於注意力分散度高、活動量大、一有風吹草動就很容易被吸引的。這類孩子，在團體活動時間，經常坐不住而扭動身體、左顧右盼，或是碰觸其他的孩子。天生容易分心的孩子，通常需要老師特別關照，比如說，宣布事情後，要他覆述一遍，確定他是否聽到了。這樣的孩子只有靠慢慢地教，一味責備是沒有用的，如果父母在這方面的氣質正好跟小孩不能配合，當「急驚風遇上慢郎中」，就會造成緊張的親子關係。建議父母要先瞭解自己與孩子的先天氣質，並提供幼童老師參考，「適性而教」，才能避免衝突的發生。 4.生理因素---減低孩子專心度：
　有些孩子不是不想專心，而可能是神經系統還未發展成熟，或是感覺統合出了問題；甚或是身體不適，以致不能專心。就像電腦在處理資料，人體通常透過眼睛、耳朵等感官，接收資料（刺激），再透過神經系統，將資料傳遞到大腦，經過大腦統整後，才能輸出（反應）。如果孩子的不專心是神經成熟度的問題，如：大小肌肉無法靈活運用、手眼無法協調等，造成孩子學習上的困難，藉助感覺統合的活動，可能可以改善；但如果是耳朵、眼睛、腦部、神經等病變，如：聽障、腦傷等影響了孩子對外界刺激的接收與處理，就不是提昇感覺統合功能可以解決的。另外，孩子生病或太過疲累，也會造成不專心。 5. 情緒起伏---干擾孩子專心度
　有位心理學家曾提出：每個人的身體身體都有個「情緒水庫」的說法。當用來盛裝生活中負面情緒的水庫超過安全水位時，就會開始做調節性的洩洪，出現緊張、發脾氣等行為。而為了應付緊張、焦慮等行為，情緒水庫水位越高的人，花在與外界互動的精力自然就減少，也就比較不易專心。由於每個孩子成長的過程中，需要不斷地學習適應外界的規範，忍受學習上的挫折，面對不喜歡而不得不去做的事，因此，小朋友的情緒水庫是不斷地在進水，需要適當地紓解。即使是大人也無法在憤怒或焦慮的情緒中專心學習，何況是年齡尚淺的幼兒呢? 專家建議若想讓孩子回復專心學習的情緒，「遊戲」是相當不錯的情緒紓解方式，所以就不要擔心孩子「玩野了」，因為玩遊戲是幼兒「調節性洩洪」的一種方式，一但情緒獲得了紓解，孩子也就較能專心於事物學習之上了。 了解孩子的先天專心指數！
　孩子是一個不斷在成長的獨立個體，影響孩子專心度的內在原因是相當多樣，也會隨著與週遭環境的互動而產生變化。父母親若能先了解孩子先天上的限制與優勢，從孩子年紀與專心度平均值、個人興趣、氣質差異、情緒好壞以及生理疾病的因素作考量，在評估孩子的學習專心度時，就能「對症下藥」尋找到較適當的改善方法，也能避免因不了解原因，而對分心的孩子報以氣急敗壞的責罵或因此太過於失望與擔心。此外，容易分心的孩子，特別需要大人的陪伴與關注，除了需要以耐心相待，當孩子有進步時，更別忘了讚美、鼓勵，以建立他的自信心喔！ 【摘自奇蜜親子網】

在寒冷的冬天，寶寶應該減少在戶外的活動量，避免受涼，也不能劇烈運動，弄得滿身汗水，這樣更容易感冒。因此，父母們要適當限制寶寶的戶外活動，確保他們身體健康。然後，用有趣的家庭親子遊戲來彌補。讓寶寶發現，其實冬天的生活也可以是豐富多彩的，這些遊戲有： 
　　1、廚房(或者餐桌)遊戲 　　冬天的廚房裡(或者餐桌上)往往飯菜飄香，暖意濃濃，媽媽在做菜(或者吃飯)的時候可以讓寶寶待在一旁，等媽媽不太忙了，就可與寶寶一起做親子遊戲。遊戲並不需要花太多的時間和精力，只要在做飯的時候稍微顧及到與寶寶的交流就可以了。可以做以下的遊戲： 　　嘗味遊戲(1歲3個月-2歲)：用不同味道的湯或水給寶寶品嚐，比如糖水、牛奶、米湯等，告訴寶寶名稱和味道，讓寶寶自己也學會分辨，並說出來。 　　聞味遊戲(1歲6個月-2歲6個月)：給寶寶不同的水果聞聞，告訴他水果的名稱，然後讓寶寶閉上眼睛，媽媽取一個水果讓寶寶聞，並說出水果名稱。 　　勺子遊戲(0-1歲)：在寶寶面前握住一把勺子，並把它放進自己的嘴裡，假裝說：「好吃，真好吃！」然後在勺子上放一些食物，把它放在寶寶的嘴裡，喂寶寶吃，這適合於寶寶開始學習用勺子進食的時候。也可教寶寶如何用勺子在鍋裡攪拌。 　　質感遊戲：(0-1歲)：寶寶在廚房能夠看見各種東西，媽媽可以讓他們玩玩，比如麵條、麵團，都可以讓寶寶感受食物的質感，並且能培養寶寶創造力。 　　2、水汽遊戲

《生命時報》
　　作為地球未來的主人，愛護環境，孩子們責無旁貸。不過，要讓小小年紀的他們懂得如何保護環境卻不是件容易的事。美國MSNBC網站為我們提供10種簡單可行的方法。 
　　1.巧妙進行廢物利用。可以讓孩子在用過的紙板背面，或空袋子、包裝盒的內面畫畫。 　　2.收集雨水。讓孩子把噴壺或水桶放在屋外的水管下面。在下過暴雨之後，他會興奮地看到，噴壺裡盛滿了水。然後你就可以督促他用這些雨水給家裡的植物澆水了。 　　3.把廢罐子踩扁。「我通常會把牛奶盒、鋁制的易拉罐、廢紙盒放在地上，讓兒子把它們一個個踩扁，以利於回收，」來自美國俄亥俄州哥倫布市的達利·斯坦說，「這樣做，不僅保護了環境，還能滿足小男孩破壞東西的願望。」 　　4.讓孩子負責提醒你，在離開房間的時候，把燈關掉。你可以假裝忘關燈了，然後等孩子來提醒你，這時，允許他給你開張罰單——這樣做，有利於強化孩子們節約能源的意識。 　　5.把孩子帶到大自然中。把孩子帶到鄉村，讓他們自己採摘果子，並告訴他們這些食物來自哪裡，這有助於幫他們認識到保護環境的重要性。另外，你可以從農田里買些土特產，然後告訴他，這比在商店裡購買，節省了能源和包裝成本。

有些研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂
觀、有自制力。 我們在整合專家意見後，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。
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1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則： 美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動， 對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活

用油炒菜新觀念 ! 重要!!
吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
作者： 陳俊旭
博客來網路書店
金石堂、誠品等
全台各大書店
台灣在民國八十五年時曾經做過一個調查，發現零售市場賣掉的食用油品中，有 60% 是沙拉油、12% 是葵花油、 13% 是老一輩婆婆媽媽們習慣用的豬油。十年後的今天，沙拉油、葵花油和橄欖油，是現今台灣家庭中最常用的烹飪油，橄欖油尤其炒得很熱，使用率大幅提升。但豬油卻越來越少用了。 小玉與婆婆之間的戰爭，沒有絕對的對與錯，端看小玉所用的植物油是哪一種，炒菜的溫度在幾度，但如果用錯植物油炒菜，還不如用婆婆的豬油。
什麼是油的「冒煙點」？
台灣人最常見的烹煮方式還是煎、煮、炒、炸為主，青菜大多是用大火快炒，而且多數是使用玉米油、葵花油之類來炒菜，甚至炸排骨也是用這類植物油，這真是個嚴重的錯誤。為什麼呢？因為每一種油耐受的溫度不一樣，葵花油在攝氏 107 度就開始冒煙變質了，如果拿來炒菜甚至炸排骨，會產生許多毒素。因此，在選用油品之前，必須先了解什麼是「冒煙點」。
每一種油的冒煙點 (Smoke point, 介於熔點與沸點之間 ) 都不盡相同，任何油類只要達到冒煙點以上，就會開始變質，甚至起火燃燒。所以我鼓勵大家不管炒什麼都加一點水來炒，因為水分會將溫度拉低到一百度左右。我把這種加點水來炒的炒法稱之為「水炒」。大多數油類的冒煙點都在一百度以上，所以炒菜時只要能把溫度控制在一百度，油就不會變質，吃了也不會有害。很多液態植物油，例如菜籽油和葵花油，冒煙點都在 107 度，通常大火一炒，一下子就會超過冒煙點，開始變質，吃下這種油，對身體反而有害，但若是拿來涼拌東西就很好。
油的商品名稱非常混淆，例如台灣與大陸很多食用油是菜籽油，或是菜籽、玉米與大豆的混合油，但廠商並不標示清楚，而常用「沙拉油」這個名稱代替。其實，沙拉油 (Salad Oil) 是一種通稱，凡是可以拿來涼拌沙拉的油就可叫做沙拉油。所以在還弄不清楚油種之前，最好先不要拿來炒菜。橄欖油、花生油、芝麻油的冒煙點約 160 度，可以炒菜，但還是加一點水比較好。椰子油的冒煙點更高，在 232 度，拿來炒菜最適合，但在台灣，我還沒有找到比較好的椰子油。所以，買哪一種油炒菜是一門學問，以下我特別整理了一份各種未精製油脂的冒煙點，提供給大家購買與烹飪時參考。 附表： 各種油脂的冒煙點 未精製的各種油脂／冒煙點／適合的烹飪法
葵花油／107 ℃／涼拌、水炒
紅花油／107 ℃／涼拌、水炒
亞麻仁油／107 ℃／涼拌、水炒
菜籽油／107 ℃／涼拌、水炒
大豆油／160 ℃／涼拌、水炒、中火炒
玉米油／160 ℃／涼拌、水炒、中火炒
冷壓橄欖油／160 ℃／涼拌、水炒、中火炒
花生油／160 ℃／涼拌、水炒、中火炒
胡桃油／160 ℃／涼拌、水炒、中火炒
芝麻油／177 ℃／涼拌、水炒、中火炒
奶油／177 ℃／水炒、中火炒
酥油／182 ℃／反式脂肪酸，不建議食用
豬油／182 ℃／水炒、中火炒
馬卡達姆油／199 ℃／涼拌、水炒、中火炒
棉花籽油／216 ℃／殺精蟲，不建議食用
葡萄籽油／216 ℃／涼拌、水炒、中火炒、煎炸
杏仁油／216 ℃／涼拌、水炒、中火炒、煎炸
榛子油／221 ℃／涼拌、水炒、中火炒、煎炸
椰子油／232 ℃／水炒、中火炒、煎炸
橄欖油渣／238 ℃／水炒、中火炒、煎炸
茶油／252 ℃／涼拌、水炒、中火炒、煎炸
米糠油／254 ℃／由於管路污染，不建議食用
酪梨油／271 ℃／水炒、中火、炒煎炸
註：涼拌(<49 ℃)，水炒(100 ℃)，中火炒(163 ℃)，煎炸(190 ℃)
油脂的四種烹飪方式
國外把油脂的烹飪方式分為︰ Cold Preparation (Condiments & Salad Dressings)， Low Heat (Sauces, & Baking) ， Medium Heat (Sauteing)，High Heat (Browning & Frying)， 我們可以把它們對應在涼拌、水炒、中火炒與煎炸四種烹煮方式。
適合涼拌(49 ℃ 以下) 的油：除了常溫下是固體的奶油、豬油、椰子油、酪梨油之外，幾乎任何食用油都適合。
只適合水炒(100 ℃) 、不可用中火炒的油：包括葵花油、紅花油、菜籽油。亞麻仁油雖然也算，但因為營養價值太好了，建議生吃才不容易破壞它。
只適合中火炒(163℃) 、不適合煎炸的油：包括大豆油、玉米油、冷壓初榨橄欖油、花生油、胡桃油、芝麻油、奶油、豬油、馬卡達姆油。酥油是糕餅業者最常使用的油，因為是人造的反式脂肪酸，問題極為嚴重，我堅決反對使用。另外，棉花仔油通常拿來做餅乾，由於對身體有毒性，會殺精蟲，我也不建議食用。
可以大火炒或煎炸(190℃) 的油類：包括杏仁油、榛子油、椰子油、茶油、酪梨油。椰子油和棕櫚油的耐熱點都在兩百多度以上，煎、炸都沒問題，但我發現國內這兩種油都是用酸價高的原油再精製而成，不符合我的「好油」標準。如果讀者可以找到未精製而香味濃厚的椰子油，我會建議把它當作煎炸油的首選。
買對的油、用對的方式烹飪
油的學問真的很大。除了選對油品之外，是否經過精製，也是決定好油與否的標準。台灣的油品有許多障眼法，例如只加了一點橄欖油，就號稱是橄欖 X 酚油，其實是菜籽油。而大部分廠商為了迎合台灣人喜歡大火炒菜的習慣，都把優良的進口橄欖油或其他食用油在台精製。這麼做其實非常可惜，因為精製過的油，就不能算是我們說的「好油」了。
台灣人買到的植物油一般都是精製過的。拿精製油炒菜，又多了一道氧化的過程，等於錯上加錯，對身體更加不好。最正確的做法、能確保身體健康的烹調方式是，買未精製的橄欖油、麻油，來做中溫烹煮之用，若要炒菜，如果買不到好的椰子油或棕櫚油的話，寧可選用豬油、奶油或茶油。
因此所謂的好油，就是當你買到也買對了的時候，還要用對的方式去烹調，才能保持它原來好油的成分。所以用沙拉油炒菜實在很冒險，炒菜一定要清楚所用油的冒煙點在幾度，將炒菜時的溫度控制在冒煙點以下，那就是安全的。現代人慢性病、發炎、過敏、婦科疾病 ……毛病一籮匡，一大半原因都是因為油引起的。

家有兩歲幼兒的家長可能常碰到這樣的情形，天涼要給他加件衣服，他搖頭說﹕「不要」；吃飯要他多吃些蔬菜，他也拒絕﹕「我不要吃」，幾乎要他做什麼，都是以「不要」來回應，或堅持自己的意見、主張，令家長生氣，這還子怎麼這麼不聽話？並開始懷疑這麼小的孩子是不是也有反抗期？要不要好好管教？該如何管教？ 
由他們這樣的行為表現看起來的確有反抗大人意見的傾向，美國人還將這時期孩子的行為稱為「Trouble two」，就表示這是一個麻煩階段的開始。然而，這也是孩子自我意識發展的開始。從孩子漸會說話，能以話語表達意念；會走路，擴大行動的範圍；有強烈的好奇心，對凡事都感新奇，都想探索、模仿、了解，因此他的小手、小腳、小腦袋整天忙個不停。在此同時他也發現自己是獨立的個體，發覺自己和生活情境的關係，了解自己具有操控環境的能力，逐漸可以獨立自主，亦有想要自主的意志。此外，他們也在了解大人的規範是什麼？試探大人能忍受的極限在哪裡？在此歷程中逐漸了解什麼是可以做的？什麼是不可以做的？ 但是限於知識、能力和經驗的不足，一方面有自己的意見，並堅持己見，另一方面卻是心有餘而力未迨，譬如外出時要自己穿鞋子，卻拒絕穿襪子；鞋子又左右不分的穿上，爸媽要他換過來或幫他換，他又固執的非要這樣穿不可，不肯更換。類似的情形經常發生，你要往東，他偏要向西，十分不合作，造成父母親的困擾，親子關係亦緊張。 當孩子常常表示「不要」或和父母親意見相左時時怎麼辦呢？是看誰比較厲害，使對方讓步？或強迫孩子服從，使得孩子大哭大鬧？這樣的處置方式可能都無效，反而使大家都不愉快，也未適當的解決問題。不妨試試下列的方式﹕ 1、當孩子表示不願意的時候就不要勉強，以「我是愛你」、「我是為你好」的想法強迫他一定要接受你的意見。 2、設法了解他拒絕的原因，以及他想要怎麼做，請他說給你聽或做給你看。當孩子無法清楚表達心意時，則可用猜測的方式及示範的動作做給他看﹕「是不是這樣啊？」多試幾次，了解他的想法。 3、提供一些選擇，而不直接拒絕他的想法，譬如天冷要他多穿一件衣服，他可能不願意，但告訴他「你自己去選一件最喜歡的衣服來穿。」他對自己能有選擇權感到滿意，同時也可以達到父母親原先的目的了。 4、當孩子肚子餓了、睏了、生病了、或處於陌生的環境裡，要孩子聽話、合作時比較不容易。因此，如需他的合作，最好避開這些情況，否則會使彼此情緒大受影響。 5、訂定行為的規則，讓孩子知道他該做什麼，或以轉移注意力的方式引導他去做，而不要把太多的注意力放在他不應該做的事上，譬如玩得正起勁，拒絕吃飯時，就以較能吸引他的方式說，「熊熊的肚子也餓了，我們請他一起來吃飯，他吃一口，你吃一口，看誰吃的比較多，就會長高高、壯壯的。」

★導語：
寶寶迷上了糖果，簡直像吃大米飯一樣，不會把牙齒都吃成窯洞吧？可惡的蚊子又把小傢伙咬了好幾個大包，會不會得大腦炎？鄰居家的小孩兒還小上兩個月呢，都會背好幾首古詩了，我的寶寶一首還背不順，他居然不是天下第一！ 
你會為類似的事情心事重重嗎？如果是這樣的話，你最好分析一下自己，看看你的焦慮是明察秋毫，還是庸人自擾？
我的好朋友小茜是那種大大咧咧、嘻嘻哈哈的人，我們讀大學的時候是一個宿舍的姐妹，那時的她會把東西堆成小山，洗衣服以「社會化大生產」的方式，整理房間是突發奇想偶爾乾淨得嚇人一跳。但是做了媽媽她就完全變了樣兒，總是擔心細菌會侵害她的女兒，恨不得把離一歲的寶寶幾公里以內的細菌都要清除掉。一進她的家門就能聞到「威露士」的濃濃味道。 我的另一個朋友是個瘋狂的飲食專家，最愛看的節目是「我愛廚房」和「大專烹飪教程」，而且已經練到了列出隨便一道菜的佐料和火候的功力。她的冰箱裡琳琅滿目，從生態豆腐到鮮搾胡蘿蔔汁、苦瓜汁、菠菜汁，到見都沒見過的脫脂奶酪……總之，她恨不得每天把所有的營養和微量元素都給兒子補齊全了，絕不讓3歲的兒子沾到半點兒糖果。 數落了半天別人，其實3年前我也榮幸地晉陞為媽媽，我很慶幸自己沒有成為集「潔癖」、「照顧狂」、「管教綜合症」於一身的媽媽。如果兒子把糕點掉到了地上(地面被我擦得很乾淨)，我會把它撿起來，彈一彈灰，再遞給兒子。儘管這樣，遇到有些事情，我還是會琢磨，是不是有些地方做得不對頭。 說起事不關己的事情，我們都能有根、有據、有理論、有分寸，一旦面對自己的孩子，我們就躍躍欲試、手忙腳亂、愛心一發而不可收拾，不小心就過猶不及了。我們就此咨詢了一些兒童教育專家，他們提出了一些案例、觀點，說明媽媽的哪些擔心是合情合理的，而哪些是多此一舉、自尋煩惱。

主題:不要對孩子說不知道
[不知道]三個字對小孩子的影響
當你無法馬上回答孩子問題的時候，千萬不要直接脫口就說出「不知道」，把問題敷衍了事，因為這樣做會造成孩子慢慢失去對事物的求知慾與好奇心；無形中更引導了孩子個性與人格，使得孩子在困境中，總是顯得容易放棄自己。
  常常在我們渾然不覺得情況下，會用「不知道」等類似敷衍的話來回應孩子的問題，這麼做不只會剝奪孩子的求知慾望，與對事物的好奇心；且會影響你在孩子心中的地位，讓你在他們心目中，越來越顯得無足輕重，而孩子在遇到挫折的時候，也會顯得特別容易放棄；所以父母對應孩子的敷衍話語，實在是值得我們深思的。 莫不關己的社會病態
文學大師及大教育家胡適先生，曾經寫下一篇「差不多先生傳」，暗諷我們中國人在個性及文化上的毛病，也同時點出了我們中國人真正的隱憂；在作者還在就讀中學的時候，就有幸可以在我們的國文課本中，拜讀到胡適先生這篇影響深遠的好文章，當下作者就下定決心，不要有像「差不多先生」一樣的個性，覺得凡事好像都可以是「差不多」似的。

1.　注音符號分成聲符和韻符,在上面的是聲符,
　　可以比喻成衣服.蝴蝶或二樓;在下面的是韻符,
　　可以比喻成褲子.花或一樓。 
2.　注音符號只需要一個學期的時間來學習就夠了,
　　不要急著在幼稚園就先學,
　　否則到了小學容易養成上課不專心的壞習慣,
　　而且如果發音以及筆順學挫之後很難糾正。

每個家長都希望自己的孩子能與其他小朋友好地相處，如何幫助孩子建立良好的人際關係呢？下面我們為家長介紹8種方法，你不妨在日常生活中指導孩子運用這些方法，解決一些人際關係方面的困擾的問題。 
　　1、分享 　　不懂分享的孩子在生活和遊戲中都很難找到合適的夥伴。作為家長，首先應在日常生活中作出榜樣，並創造機會讓孩子嘗試一下，同時對孩子的日常行為要給予積極的引導。比如，當孩子和一個小朋友為了某件玩具發生爭吵時，你可以啟發他自己想辦法解決矛盾，要麼兩人輪流玩，要麼大家一起玩，關鍵是小夥伴在一塊兒要友好相處。 　　2、耐心等待 　　當其他小朋友成為大家關注的焦點時，當自己喜歡的東西還不能立刻擁有時，孩子應耐心等待。不要在此時此刻比高低、爭輸贏，家長可幫助他逐漸理解社會生活中的秩序，學會「依次」辦事兒。 　　3、遵守規則 　　首先是在家庭內，年輕父母與孩子遊戲時要給孩子講清遊戲應有的規則，以及大家為什麼要遵守；執行時盡量嚴格，不隨意遷就孩子的喜樂。如果孩子僅僅是為了取勝而多次破壞規則，你完全可以停止遊戲，避免滋長他的自我優越感。一旦孩子養成了遵守遊戲規則的好習慣，他在與家庭外成員交往時，也就容易運用普遍的行為準則來約束自己。 　　4、學會溝通 　　鼓勵孩子說出他的想法、表達自己的感受。這樣，當他想玩其他小朋友的玩具時，他就可以比較容易地去說：「能不能讓我玩玩你剛才玩的玩具？」而不是粗暴地把玩具從別人手中奪過來。孩子如果能學會溝通，盡量用平靜的語氣與人交流想法，這會使他贏得更多的朋友。

烤橘子治感冒       
預防感冒的方法，首先要介紹你怎樣吃橘子，這是對治療咳嗽化痰很有效的方法。
烤橘子洽感冒－－首先，將橘子沿著果蒂的地方切下（切下的部份不要丟掉），讓橘子露出果肉，然後在果肉內放點鹽巴，把切下的部份再蓋回來，用鋁鉑包好放入烤箱烤：15－20分鐘，趁熱把皮剝開，將橘子連皮內的果絲一齊吃掉，這果絲含有溶解痰的成份「化痰」。
這種吃法，比生吃還容易吸收，不但能治感冒，也能趕走腹內存留的賬氣;所以，這對容易脹氣的人或是患便秘的人，也有很好的療效。但，生吃橘子，對胃酸過多的人，不合適。
如果確定橘皮沒有塗臘，就可以把皮保留下來，在太陽下曬乾，保存起來，這就是陳皮。用熱開水沖或煮水當作茶喝，有強化粘膜的作用，特別是鼻子或喉嚨較脆弱的人，請試試看；對脹氣